leider verlassen uns so langsam wieder die sonnigen Tage und mit dem schlechterem Wetter wird leider auch wieder mehr Dreck in unser Fitnesscenter getragen.
Was also tun wenn, man nach seinem Lauftraining im Wald auch im Fitnesscenter trainieren möchte. Wechselschuhe!!! Wer nur ein paar Schuhe hat, der sollte mit lauwarmen Wasser und eine Bürste
grobe Verschmutzungen unmittelbar nach der Trainingsrunde entfernen.
Auf den Einsatz von Reinigungsmitteln sollte man dabei allerdings verzichten, da diese den Schuh unnötig angreifen. Zum Trocknen dann ein altes Handtuch nehmen, den Schuh mit Zeitungspapier ausstopfen und bei Zimmertemperatur an einem gut belüfteten Ort trocknen lassen. Waschmaschine und Heizung sind auf keinen Fall zu empfehlen, da die Schuhe dadurch deutlich an Elastizität und Funktion einbüßt.
Trotz all dem, bitte immer mit sauberen Sportschuhen zum Fitnesstraining!!!