Nun ist der Tag um, mein Geburtstag, mein 30igster… Gefeiert wird allerdings noch. Beim feiern überleg ich doch immer wieder, wie viel Alkohol trink ich.
Es ist nicht erwiesen, dass Alkohol tatsächlich förderlich für die Gesundheit ist. Auch wenn Studien in der Vergangenheit immer wieder gezeigt haben wollen, dass etwa kleine Mengen Rotwein das Risiko für Herz‐Kreislauf-Erkrankungen reduzieren. Das Erkrankungsrisiko lässt sich auch durch einen gesunden Lebensstil reduzieren, ganz ohne Alkohol. Männer sollten täglich nicht mehr als einen Viertelliter Wein trinken, Frauen nur die Hälfte, da ihr Körper den Alkohol schlechter abbaut. Alkohol ist ein Genussmittel. Und als solches sollte es in geringen Mengen genossen werden. Das gilt auch für salziges Knabbergebäck wie Chips und Salzstangen, für Sahnetorte oder Schokolade.
Ich feier jetzt noch bissel und trinke und knabber *smile*