Man lernt nie aus und die Forschung ergründet immer mehr. Bisher wurde die Bildung von Laktat (Milchsäure) als einzige Ursache für Muskelermüdung im Sport gehalten. Milchsäure fällt im Muskel an, wenn dieser unter Sauerstoffmangel Arbeit verrichtet.
Andrew Marks, ein Kardiologie-Professor an der New Yorker Columbia Universität, hat eine andere Ursachen für die Muskelerschöpfung ausgemacht.
Nach seinen Forschungen kommt es bei Belastung der Muskulatur zu undichten Ionenkanälen in den Muskelzellen. Durch diese undichten Stellen kann Kalzium, ein für die Muskelkontraktion notwendiges Ion, einströmen. Zum einen wird dadurch die Muskelkraft geschwächt und zum anderen wird ein Enzym, das die Muskelfasern schädigt, aktiviert.
Leider konnte ich nicht in Erfahrung bringen, wie man so trainiert, das geringer undichte Ionenkanäle entstehen und dadurch die Ermüdung verzögert.