Schlauer durch Sport
Durch Sport kann man Kalorien verbrennen, Muskeln aufbauen oder Herz und Lunge trainieren. Aber auch Schlauer werden. Das Forschungszentrum für regenerative Therapien in Dresden fand heraus, dass Bewegung Neuronen sprießen lässt. Neuronen sind Nervenzellen, die durch sportliche Bewegung im Hippocampus entstehen. Also in dem Bereich des Gehirns, der für das Lernen und Erinnern zuständig ist.
Ausdauertraining führt zur Kontraktion des Gewebes, in das Neutronen eingebettet sind. Die Strecken zwischen den Nervenzellen verkürzen sich, und dies wiederum ermöglicht eine schnellere Sprossung von neuen Verbindungen.
Aber zum Glück muss mein kein Spitzensportler sein. Schon mit regelmäßiges Training kann man auch seinen Geist fördern.
