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Themen im Fitnesscenter



  • Doping
    Unter Doping verstehen wir Handel, Verabreichung, Einnahme oder Anwendung verbotener Substanzen....
  • Risikofaktoren für Thrombosen
    Thrombosen, also Blutgerinnsel, die die Vene oder Arterie verstopfen, haben verschiedene Gründe....
  • Press u. Pull
  • Übergewicht und Adipositas
    Starkes Übergewicht und zuviel Körperfett beim Menschen wird mit Adipositas bezeichnet. Das...
  • Step- Workout
    Hört man den Begriff Step, denkt man automatisch an Step-Aerobic und alle damit verbundenen...
  • Fitness-Zirkel
    Der Fitness-Zirkel, auch Zirkeltraining genannt, bezeichnet eine spezielle Form des...
  • Modern Dance
    Nicht selten rümpfen Menschen die Nase, wenn sie den Begriff Modern Dance hören. Ein wichtiger...
  • Les-Mills / Group Fitness
    Seit Anfang der 90er Jahre hat der Fitnessbereich einen neuen Stern am Himmel. Der Stern trägt den...
  • Dancing
  • Infrarotwärmekabine
    Die Infratotwärmekabine bildet seit einigen Jahren eine Alternative zur herkömmlichen Sauna und...
  • BOX Condition
    BOX Condition ist ein Boxtraining für jedermann, mit dem der Sportler Schnelligkeit, Kraft und...
  • Energiegetränke
    Was früher der Zaubertrank von Miraculix scheinen heute die Energiegetränke zu sein: Wundermittel,...
  • Statische und dynamische Beweglichkeit (Beweglichkeit)
    Die Sportwissenschaft beschreibt die Beweglichkeit als eine Fähigkeit des Menschen, bestimmte...
  • Aqua-Aerobic
    Aqua-Aerobic ist, wer hätte es gedacht, Aerobic im Wasser. Anders als beim Aerobic an Land soll das...
  • Contract-Hold-Relax-Stretch (CHRS)
    Mit Contract-Hold-Relax-Stretch wird eine von inflationär vielen Dehnungsmethoden bezeichnet, die...

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