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Themen im Fitnesscenter



  • Stretching
    Stretching, neudeutsch, früher noch unter dem Begriff Dehnen bekannt, bezeichnet Dehnübungen, die...
  • Ernährung
    Unser Körper benötigt Nahrung wie die Luft zum Atmen. Eine vernünftige Ernährung ist dabei...
  • Kondition
    Die fünf Elemente Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit sind alle Teile...
  • Step go on
    Für den Ausdruck des Step go on gibt es keine einheitliche Erklärung. Er besagt lediglich, dass...
  • Sauerstoff-Kur
    Glaubt man den einschlägigen Wellness-Artikeln, so sorgt jede Sauerstoff-Kur für ein strahlendes...
  • Kinderbetreuung
    Mindestens die Hälfte aller Erdenbewohner sind Frauen. Und diese Frauen können Kinder bekommen,...
  • Aufpumpen
    Unter Aufpumpen versteht man im Bodybuilding eine scheinbare Vergrößerung des Muskels. Durch...
  • Dampfsauna
    Ein Dampfbad, in dem man bei ca.50-60°C und hoher Luftfeuchtigkeit schwitzt, wird auch als...
  • Boxing
    Boxing (dt.boxen) ist ein Kampfsport, bei dem zwei Gegner derselben Gewichtsklasse mit Fäusten und...
  • Infrarottherapie
    Bereits seit 1666 ist Infrarotstrahlung bekannt, es handelt sich dabei um Licht im unsichtbaren...
  • Ausgleichen der Sauerstoffschuld
    Unser Körper benötigt zur Energiegewinnung in den Muskeln eigentlich Sauerstoff. Solange die...
  • Bandscheibe (Wirbelsäule)
    Die Wirbelsäule, das tragende Element in unserem Körper besteht meistens aus 33 Wirbelkörpern, die...
  • Asanas
    Unter Asanas versteht man bestimmte Übungen bzw. Körperhaltungen im Yoga. Alle Übungen sind in eine...
  • Diät
    Schon Hippokrates kannte den Begriff Diät (griech.diata=Lebensweise). Im Gegensatz zum Fasten geht...
  • WSG
    Im Zusammenhang mit dem Rücken und speziell mit der Wirbelsäule kann es häufig zu Erkrankungen...

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