Themen im Fitnesscenter

• exzentrisch
  Bewegungen der Gliedmaßen vom Körper weg werden als exzentrisch(ex centro=vom Zentrum weg)...
• Combat
  
• Hantel (Langhantel)
  Je nach Hantelform werden unterschiedliche Muskelgruppen angesprochen und trainiert. Die lange,...
• Immunsystem
  Unser Körper hat im Laufe der Evolution ein Abwehrsystem entwickelt, um möglicher Krankheitserreger...
• Bauchmuskelübungen
  Die Muskulatur der Körpermitte wird am besten mit speziellen Bauchmuskelübungen gekräftigt. Neben...
• Body Fit
  
• Kraft Workout
  Bei dem Kraft Workout handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, welches mithilfe von Langhanteln...
• Meridiane (Meridianverlauf)
  Spätestens in der Schulzeit hat jeder schon einmal etwas von Meridianen als geografische Größe...
• Zelluläres Abwehrsystem
  Unser Immunsystem ist ein Abwehrsystem, geschaffen gegen möglichst alle äußere Angriffe von...
• Super Sweat
  Beim Super Sweat werden zu den üblichen Bewegungsabläufen, die meist auf den Grundlagen der Aerobic...
• Akupunktur-Anästhesie
  So verlockend die Aussicht auch erscheint, mittels Akupunktur eine Anästhesie möglichst kräfte- und...
• Dehnen
  Stellt man eine in den Sportwissenschaften gültige Formel um, kommt man zu folgender Aussage:...
• Knieverletzungen
  Das Knie an sich hat die Funktion, den Ober- sowie den Unterschenkel miteinander zu verbinden. Das...
• Schulter
  Der Bereich zwischen dem Hals und den Schultergelenken wird gemeinhin als Schulter bezeichnet. Die...
• Kohlenhydratloading
  Bei dem Kohlenhydratloading handelt es sich um ein Ernährungsverfahren, welches Sportler nutzen, um...